Herbst
Der Herbst ist im Besonderen die Zeit des Rückzugs nach innen. Die Konzentration sollte auf die Fähigkeit des bewussten Aufnehmens (Atem) und Loslassens (Verdauen) gelenkt werden. Denn Atmung und Verdauung werden als der Rhythmus des Lebens verstanden. Lunge und Dickdarm sollten dann hauptsächlich stimuliert werden. Die Nase als Sinnesorgan dient dabei als Kompass und riecht, was gut für uns ist (Nahrung Menschen).
